高島いやしの湯では、どなたでも無料で受講できる海水温浴運動プログラムを実施しています。

　海水温浴運動とは、インストラクターの方と共に、音楽に合わせて身体を動かすもので、生活習慣病の予防やダイエット、美容・健康増進など幅広い効果が期待できます。また、高島いやしの湯の温浴施設は海水を使用しており浮力が大きいため、関節や下肢に負担をかけずに運動を行うことができます。

　海水温浴運動プログラムは、「体力アップ・機能回復」と「ダイエット・リラクゼーション」の2つのコースがあり、それぞれ下記の日程で行われています。申込不要・参加無料^※で、どなたでも受講できますので、興味のあられる方はぜひお越しください！

【 2021年5月の予定】

・体力アップ・機能回復運動プログラム（13:00～13:45）

　15日（土）、19日（水）、26日（水）、29日（土）

　・ダイエット・リラクゼーションプログラム（13:00～13:45）

　12日（水）

※新型コロナウイルス感染拡大による長崎市非常事態行動発令に伴い、4月25日（日）から5月11日（水）までの間は休館しております。なお、この日時は新型コロナウイルスの感染状況による国や県、市からの要請等によって変更となる可能性があります。

※受講者の参加状況により実施時間が変更となる場合があります。詳しくは、高島いやしの湯（電話：095-896-2345）へお問い合わせください。

※運動プログラムは参加無料ですが、海水温浴施設の利用料金は掛かりますのでご注意ください。なお、海水温浴施設を利用する場合は、水着と水泳帽子の着用が必要となります。ご持参いただくか、レンタル（水着＋水泳帽子のセット：310円）をご利用ください。

◆『高島いやしの湯』のご紹介 ◆