ノルディックウォーキング

美しい島の景観を楽しみながら、車も少なく安全で適度な坂のある高島の地形を生かしたノルディックウォーキングを体験できます。
ノルディックウォーキングとは、２本のポールを使い歩行運動をサポートしながら、運動効果を高めるウォーキング方法です。通常のウォーキングより上半身も使うのでより高い有酸素運動ができます。健康維持やエクササイズに、また足腰の負担を軽減するので年齢を問わず楽しめます。

※ 写真はイメージです。